Акне 1 степени: как выглядит и что с этим делать

Увидели несколько мелких прыщиков на лбу или подбородке и не знаете, стоит ли паниковать? Скорей всего, перед вами акне 1 степени — самая легкая форма угревой сыпи. Это состояние знакомо чуть ли не каждому подростку и даже взрослым, когда кожа вдруг бунтует без видимых причин.

Легкое акне выглядит обычно совсем нестрашно: небольшое количество закрытых или открытых комедонов (те самые черные или белые точки) и редкие единичные воспаленные прыщики. Главное отличие от более тяжелых форм — нет болезненных гнойников и глубоких воспалений.

Многие ошибочно думают, что такие мелочи не заслуживают внимания. Но если не наладить базовый уход и не убрать провоцирующие факторы, ситуация может быстро ухудшиться: прыщиков станет больше, и появляются уже настоящие воспаления, которые оставляют после себя пятна или даже рубцы.

• Чем отличается акне 1 степени от других степеней
• Внешние признаки и как их не спутать с раздражением
• Что вызывает легкую форму акне
• Базовый уход: как не усугубить ситуацию
• Когда обращаться к специалисту

Чем отличается акне 1 степени от других степеней

Акне бывает разным — врачи выделяют четыре степени по тяжести, каждая выглядит и ведет себя по-своему. Акне 1 степени — это начальный этап, который многие вообще не считают проблемой. На коже в этот момент может быть до 10 воспалительных элементов, и большинство — это просто черные точки (открытые комедоны) или закрытые маленькие белые прыщики без яркого воспаления.

Вот чем первая степень отличается от следующих:

• 2 степень: Количество элементов увеличивается — их уже до 25. Воспаленные прыщи появляются чаще, могут быть покраснения, легкий отек.
• 3 степень: Прыщей становится много, они сливаются в группы, появляются гнойнички. Часто остаются следы и пятна после воспаления.
• 4 степень: Самая тяжелая форма: глубокие, болезненные узлы, фурункулы, возможны рубцы. Кожа выглядит воспаленной, болезненной.

Главная особенность легкой формы — это малая выраженность воспаления и ограниченное количество высыпаний. Проблему обычно видно только при хорошем свете и с близкого расстояния. При 2–4 степенях акне бросается в глаза сразу, трудно замаскировать даже тональными средствами.

Интересный факт: большинство случаев акне на лице у подростков начинается именно с первой степени. Если начать ухаживать за кожей правильно именно сейчас, можно избежать перехода к более тяжелым формам.

Внешние признаки и как их не спутать с раздражением

Акне 1 степени часто путают с обычным раздражением или аллергической реакцией. Объясню, как узнать, с чем вы столкнулись. При акне 1 степени вы найдете на коже комедоны — это небольшие черные точки или белые "жирные" бугорки. Обычно такие элементы появляются на жирных участках: лоб, нос, подбородок. Больших красных воспалений на этом этапе нет или минимум.

Раздражение выглядит по-другому. Обычно это покраснение, ощущение жжения, кожа может шелушиться. Часто раздражение появляется после активного трения одежды, неуместной косметики или частых умываний. Прыщиков, как при акне, нет, а вот красная "картина" на коже — пожалуйста.

• Акне — это комедоны (черные или белые точки), иногда пару мелких неострых воспалений.
• Раздражение — равномерное покраснение, шелушение, редко — пузырьки или чешуйки.
• При акне кожа обычно жирная, а при раздражении она может быть сухой или стянутой.

Если непонятно по ощущениям, загляните в таблицу — она поможет быстро сориентироваться:

Если сомневаетесь, всегда лучше не экспериментировать с агрессивными средствами, а выбрать мягкий уход. И ещё: акне — это не грязь на коже и не повод тереть лицо скрабами, особенно если видите только небольшие комедоны.

Что вызывает легкую форму акне

Не бывает акне 1 степени совсем без причины. Даже если на коже всего пара прыщиков и немного чёрных точек, у этого есть объяснение. Самый частый виновник — изменения в гормонах. Подростковый возраст, начало и конец менструального цикла, стресс — всё это способно резко поднять уровень андрогенов, которые заставляют сальные железы работать активнее.

Интересный факт: легкая угревая сыпь чаще появляется на лбу, носу и подбородке, где сальных желез больше всего. Также огромное влияние оказывает неправильный уход за кожей. Если вы часто трогаете лицо грязными руками, спите с плохо смытым макияжем или пользуетесь неподходящей косметикой, вероятность появления акне 1 степени растет в разы.

Есть и менее очевидные причины:

• Жирная пища или сладости могут спровоцировать появление прыщиков у предрасположенных людей.
• Перегрев (например, частые посещения сауны или долгий бег в шапке) ведёт к закупорке пор.
• Стресс — организм меняет работу гормонов, и кожа отвечает появлением высыпаний.
• Гиперактивное очищение кожи — если умываться слишком часто и жестко, кожа, наоборот, начнёт ещё сильнее выделять жир.

Наконец, иногда все решают чисто бытовые мелочи: старое постельное бельё, несвоевременная смена полотенец, привычка тереться лицом о телефон. Всё это банально, но помогает бактериям размножаться там, где им не место.

Базовый уход: как не усугубить ситуацию

Если диагноз — акне 1 степени, избавляться от лишних прыщиков и комедонов можно и дома. Главное — не усложнять ситуацию своими руками. Первый важный шаг — мягкое очищение. Рекомендуют умываться не больше двух раз в день, используя деликатный гель или пенку без спирта и жестких отдушек. Щетки и скрабы сейчас полностью под запретом — они только разнесут бактерии и повредят кожу.

Вторая ошибка — сушить кожу, пользуясь агрессивными средствами, вроде спиртовых лосьонов. На самом деле пересушивание только усиливает выделение кожного сала — получаем новые прыщи. Лучше выбирать аптечные средства с небольшим содержанием кислот (например, салициловой или гликолевой).

Не трогайте кожу руками — вы не только заносите бактерии, но и рискуете оставить после прыщей пятна. Выдавливать комедоны дома — путь к новым воспалениям и рубцам. Если хочется ускорить заживление — точечно наносите аптечные гели: например, препараты с бензоилпероксидом или адапаленом. Они реально работают против воспаления и комедонов на самой легкой стадии.

В уход важно добавить увлажнение. Да, даже если кожа жирная. При легкой форме акне увлажняющий крем без масел (ищите маркировку "некомедогенно") поможет восстановить баланс и не даст новым элементам появиться. Хороший лайфхак — выбирать легкие гели с алоэ вера или пантенолом.

Косметику тоже пересмотрите: плотные тональные кремы и пудры лучше временно отложить, чтобы поры не забивались. Обратите внимание на состав — silicones и масла, особенно минеральное и кокосовое, лучше обходить стороной. Не забывайте смывать косметику полностью, даже если устали после работы или учебы.

• Очищайте лицо два раза в день мягким средством.
• Не пересушивайте кожу спиртом.
• Не выдавливайте прыщи и не трогайте лицо руками.
• Используйте точечные аптечные средства.
• Регулярно увлажняйте кожу, даже если она жирная.

Когда обращаться к специалисту

Даже если у вас акне 1 степени, иногда визит к дерматологу — это не паранойя, а разумное решение. Вот ситуации, когда стоит не откладывать запись:

• Прыщи не проходят после месяца бережного ухода и изменения диеты.
• Выбор средств ухода кажется лотереей, а кожа реагирует раздражением.
• Появляются болезненные воспаления или начинают формироваться узелки.
• Есть сомнения — акне это или проявление другого кожного заболевания, например, аллергии или розацеа.
• Прыщи влияют на самооценку, настроение или мешают обычной жизни.

Немногие знают, что по статистике примерно 27% подростков слишком долго борются с акне самостоятельно, потому что стесняются идти к врачу. Хотя хороший дерматолог поможет подобрать грамотную схему ухода и иногда назначит препараты, если это необходимо.

Запомните, грамотная консультация не только «про прыщи». Врач поможет найти первопричину, объяснит, каких средств лучше избегать, и даст конкретные рекомендации. Экономия времени и нервов — ощутимая выгода.