Как убрать брыли в 50 лет: рабочие методы для заметного результата

Брыли — это не просто лишняя кожа, а целый комплекс изменений: мышцы расслабляются, жировая ткань уходит вниз, коллагена становится меньше. Не удивляйтесь, если вдруг увидели эти "мешочки" по бокам подбородка, даже если всегда старались правильно питаться и ухаживать за лицом. У большинства женщин это происходит именно после 50 лет — гормоны тоже своё делают.

Главное — не паниковать и не верить в чудо-кремы, которые обещают стереть брыли за неделю. Работать придётся комплексно: и дома, и, возможно, в кабинете у косметолога. Уже давно доказано, что привычки тоже влияют — например, сон на боку, постоянное наклонение головы к телефону. Но об этом часто забывают, а между тем такие детали реально влияют на овал лица.

• Почему появляются брыли после 50
• Уход дома: что помогает, а что нет
• Процедуры у косметолога: мифы и правда
• Образы жизни и хитрости, которые реально работают

Почему появляются брыли после 50

Если заметили, что с возрастом лица становится менее чётким, это не случайность. После 50 лет идёт естественный процесс, из-за которого брыли начинают выделяться особенно ярко. Природа тут действует по нескольким направлениям сразу, и избавляться от них – задача комплексная.

Вот что по-настоящему влияет:

• Брыли формируются из-за ослабления овальных мышц лица. С возрастом они теряют тонус, поэтому кожа буквально "опускается".
• Коллагена и эластина становится меньше — именно эти белки поддерживают каркас кожи. После 50-ти их выработка замедляется почти в два раза.
• Жировая ткань в верхней части лица уменьшается, а в нижней — накапливается. От этого формируются «мешочки» или складки около подбородка.
• Эстроген, женский гормон, резко падает после менопаузы, что напрямую сказывается на плотности кожи.
• Печальный факт: привычки вроде курения, недосыпа и постоянного наклона головы вниз делают ситуацию ещё хуже.

Врач-дерматолог Людмила Михайлова объясняет:

«С возрастом кожа утрачивает свою эластичность из-за снижения коллагена и гормональных перестроек. Именно после 50 большинство пациентов замечают выраженность брылей, даже если раньше проявлений не было.»

Чтобы лучше понять причину появления этих изменений, посмотрите, как меняется кожа и мышцы лица по годам:

Если подытожить: причина кроется не только в самой коже, но в сочетании факторов — и с ними вполне можно работать, если знать, как и зачем это делать.

Уход дома: что помогает, а что нет

Многие уверены, что дорогие кремы могут убрать брыли, но тут не всё так просто. Ни один крем не затянет кожу обратно, если мышцы практически не работают. Но игнорировать домашний уход не стоит — он реально помогает замедлить ухудшение состояния овала лица.

• Регулярная гимнастика для лица. Если делать простые упражнения каждый день — по 10-15 минут — можно заметить разницу через 2-3 месяца. Главное, не лениться и не забрасывать. Вот два упражнения, которые реально работают:
  • Втягивать и напрягать нижнюю часть щёк — словно произносите букву «Ы» с усилием.
  • Максимально закинуть голову назад и с небольшим сопротивлением пытаться поднимать нижнюю челюсть вверх.
• Массаж лица — руками или с помощью массажеров. Снимает отёки, улучшает тонус кожи. Важно — движения всегда направлять вверх и к ушам.
• Грамотное увлажнение. Крема, особенно с пептидами или гиалуронкой, поддерживают кожу, но не делают "чуда". Они нужны скорее для профилактики пересыхания и уменьшения стянутости.
• Маски для улучшения тургора. Хорошо работают тканевые и альгинатные маски, но только при постоянном использовании. Эффект временный, но заметный — особенно перед важными событиями.

А что не помогает и не стоит тратить деньги:

• Крема с "лифтинг-эффектом" из масс-маркета — максимум, что они дадут, это лёгкое ощущение подтяжки за счёт силиконов.
• Скульптурные пластырь-бандажи, которые сейчас продают повсюду — они не исправляют овал, а могут даже вызвать раздражение.
• Медовый и горячий массаж — после 50 кожа становится тоньше, можно легко получить синяки и купероз.

Проверьте, не делаете ли вы привычных ошибок: умывание горячей водой, отсутствие ночного крема, игнорирование солнцезащитного крема. Всё это важно!

Домашний уход — это не про "раз и навсегда", а про поддержание того, что есть. Иначе даже самые продвинутые кабинеты потом не спасут.

Процедуры у косметолога: мифы и правда

Когда слышишь обещания избавиться от брылей за одну процедуру — это сразу повод задуматься. Вот честно: таких волшебных способов пока не придумали. Да, у врача-косметолога есть рабочие методы, и у них есть свои плюсы и минусы. Но мифов и завышенных ожиданий в этой теме хватает с головой.

О чём чаще всего спрашивают женщины в 50+?

• Ультразвуковой лифтинг (SMAS-лифтинг). Не требует разрезов и восстановление обычно быстрое, но иногда хватает одной процедуры, а иногда нужен курс. Стойкий эффект — от полугода до пары лет.
• Контурная пластика филлерами. Филлером восполняют объём, который с возрастом "уходит". Важно не переборщить, потому что избыток наполнителей только добавит тяжести и может сделать лицо неестественным.
• Нитевой лифтинг. Специальные нити подтягивают проблемные зоны. Результат заметен сразу, но сама процедура подходит не всем и требует хорошего специалиста — иначе есть риск асимметрии.
• Инъекции ботулотоксина. Работают не на все зоны, но иногда их используют в комплексе, чтобы расслабить отдельные мышцы и не дать коже "сползать" дальше.

Давайте разберёмся с мифами:

• «Пилинги подтянут овал лица». Это неправда: пилинги делают кожу ровнее и свежее, но с брылями не справляются.
• «Можно обойтись только массажем у косметолога». Массаж работает лишь как поддержка, убрать брыли полностью только им не получится.
• «От филлеров лицо станет круглым и тяжёлым». Если филлеры вводит грамотный врач — этого не произойдёт. Ошибки чаще бывают у непрофессионалов.

«Люди часто надеются, что после 50-ти достаточно одной укола или процедуры. Для стойкого эффекта нужна программа: сочетание аппаратных методик, правильной нагрузки на мышцы и ухода дома», — говорит врач-косметолог Ирина Соколова.

И напоследок — сухая инфа по эффективности самых популярных процедур:

Выбор процедуры зависит от состояния кожи, бюджета и готовности к восстановительному периоду. Самое важное — консультироваться только у опытного косметолога, а не гнаться за быстрым чудом.

Образы жизни и хитрости, которые реально работают

Пересматривать образ жизни после 50 — это не только про здоровье, но и про внешний вид. Вот что реально влияет на брыли и помогает улучшить овал лица даже без дорогих процедур.

Во-первых, вода. Недостаток влаги ухудшает эластичность кожи. Для зрелой кожи идеально пить по 1,5–2 литра воды в день, и эта привычка быстро даёт заметную разницу. Второе: питание. Всё просто — чем больше овощей, рыбы, полезных жиров (орехи, авокадо), тем лучше для кожи. А вот сахар и жареное ускоряют старение, хоть об этом слышали тысячи раз.

• Сон на спине. Спите на боку? Старайтесь менять позу. Сон на спине уменьшает заломы и замедляет появление брылей.
• Правильная осанка и меньше смартфона. Когда постоянно смотришь вниз, мышцы лица и шеи ослабевают, и брыли становятся заметнее. Поднимайте гаджеты повыше к уровню глаз.
• Самомассаж. Пять минут в день — и мышцы под кожей работают, кровообращение улучшается. Делайте простые движения по массажным линиям от центра лица к ушам.
• Фейсфитнес. Попробуйте 2-3 упражнения для нижней части лица и подбородка — результат виден через пару недель, если не лениться.

Эти хитрости работают лучше вместе, не по отдельности. Если ходить на массаж, но кушать фастфуд, эффекта почти не будет. Возрастные изменения идут медленно, но и обратный процесс тоже не быстрый.

Если зацепиться хотя бы за половину этих пунктов, результат не заставит себя ждать. Брыли не исчезнут чудом, но станут заметно меньше, а лицо — свежее и моложе.