Если кожа выглядит провислой, одежда начинает «висеть», а лицо теряет четкие контуры – это сигнал, что пора задуматься о её подтяжке. Дряблость появляется не только с возрастом, но и из‑за образа жизни, гормонов и неправильного ухода. В этой статье разберём основные причины и расскажем, что действительно помогает вернуть коже упругость.
Самая частая причина – снижение выработки коллагена и эластина. После 30–35 лет их количество падает, и кожа теряет эластичность. Курение, недостаток влаги и постоянное пребывание в сухом помещении ускоряют процесс. Еще один фактор – резкие колебания веса: когда мы теряем несколько килограммов, кожа иногда не успевает «подстроиться» и остаётся свободной.
Гормональные изменения, особенно у женщин в период менопаузы, тоже влияют на структуру дермы. При этом недостаток витамина С, плохой сон и стресс снижают способность кожи к восстановлению. Поэтому, прежде чем идти к косметологу, стоит проверить, нет ли простых бытовых причин, которые можно исправить сразу.
Косметолог предлагает несколько «оружий», которые реально подтягивают кожу. Самый популярный – RF‑лифтинг (радиочастотный). Тепло от аппарата стимулирует выработку нового коллагена, а результаты появляются уже после нескольких сеансов.
Если хотите более интенсивный эффект, стоит рассмотреть плазмолифтинг. При этой процедуре ваша собственная плазма вводится в проблемные зоны, что ускоряет регенерацию клеток. Плюс – минимум реабилитации.
Для тех, кто боится игл, есть мезотерапия с гиалуроном и витаминами, а также ультразвуковая кавитация. Они питают кожу изнутри, делая её более упругой и гладкой. Важно помнить, что любой аппаратный метод требует точного подбора параметров, поэтому выбирайте только проверенных специалистов с сертификатами.
Домашний уход тоже не менее важен. Ежедневно используйте сыворотки с пептидами и витамином C, они поддерживают процесс выработки коллагена. Маски с морской водоросль или гелем из алоэ дополнительно увлажняют и укрепляют верхний слой дермы.
Не забывайте про массаж лица. Простые движения «от подбородка к вискам» стимулируют лимфоотток и способствуют лучшему проникновению активных ингредиентов. Делайте массаж 3–5 раз в неделю, и кожа будет выглядеть более подтянутая.
И, конечно, питание: в рационе должны быть рыба, орехи, ягоды и зелёные листовые овощи – они богаты омега‑3, антиоксидантами и полифенолами, которые защищают коллаген от разрушения.
Подытожим: дряблая кожа – это совокупность внутренних и внешних факторов. Чтобы её победить, нужен комплексный подход – правильное питание, ежедневный уход, массаж и, при необходимости, проверенные процедуры у косметолога. Начните с простых шагов дома, а позже, если результат не радует, запишитесь на консультацию. Ваше лицо и тело заслуживают внимания, а упругая кожа всегда будет вашим лучшим визитным билетом.
мая
Что делать, если кожа на лице стала дряблой? В статье объясняю простым языком, какие методы реально работают против обвисания — от домашних рецептов и ухода, до современных процедур у косметолога и важных привычек. Вы узнаете, как замедлить старение и что полезно делать каждый день. Подскажу, с чего лучше начать, а что тратить деньги не стоит. Без мифов, только факты и мой личный опыт.
ПОДРОБНЕЕ