Овал лица меняется со временем, после 30‑40 лет кожа теряет упругость, появляются мелкие складки и «потеря» чёткости. Если вам надо вернуть форму без скальпеля, есть несколько простых шагов, которые работают уже сейчас.
Главные причины – потеря коллагена, снижение эластина и ослабление подкожных мышц. Часто виноваты привычки: длительное сидение за ноутбуком, плохой сон и недостаток влаги в коже. Еще один фактор – постоянные мимические напряжения, когда мы часто «собираем» губы или поднимаем брови. Всё это ускоряет опускание тканей и делает овал более «треугольным».
Чтобы понять, где вам нужны улучшения, проведите простой тест. Положите ладони по бокам скул и попробуйте улыбнуться. Если вы чувствуете слабость в коже, значит, мышцы нуждаются в тренировке, а кожа – в поддержке.
1. Упражнения для лицевых мышц. Самый дешевый способ – ежедневные 5‑минутные «фитнес‑сессии». Поднимайте брови, улыбнитесь, удерживая улыбку 10 секунд, затем расслабьтесь. Делайте «поцелуй» в воздухе, вытягивая губы к потолку. Такие движения стимулируют кровообращение и укрепляют волокна под кожей.
2. Правильный уход. Включите в рутину кремы с пептидами и ретинолом. Пептиды «сообщают» клеткам, что пора вырабатывать коллаген, а ретинол ускоряет обновление эпидермиса. Наносите средство мягкими движениями снизу вверх – это уже небольшая массажная процедура, которая подтягивает кожу.
3. Аппаратные процедуры. Если хотите более быстрый результат, обратите внимание на RF‑лифтинг и ультразвуковую мезотерапию. RF‑техника нагревает дерму, заставляя волокна сокращаться, а ультразвук улучшает впитывание активных ингредиентов. Процедуры безопасны, обычно требуют 3‑4 сеанса с интервалом в 2 недели.
4. Инъекционные способы. Для тех, кто готов к небольшому вмешательству, препараты на основе полимольных кислот (например, Радесис) стимулируют рост коллагена без пластических операций. Один сеанс может дать заметный эффект уже через месяц, а полное улучшение появляется через 3‑4 месяца.
5. Питание и гидратация. Не забывайте про воду – она поддерживает упругость изнутри. Белок, витамин С и Омега‑3 также важны: рыба, орехи, ягоды и зелень помогают клеткам восстанавливать структуру.
Комбинируйте несколько методов: упражнения + крем + 1‑2 процедуры в месяц – и вы почувствуете разницу уже через несколько недель. Главное – постоянство. Овал лица не меняется за один день, но регулярный уход и правильный выбор процедур гарантируют постепенное подтягивание и более молодой вид.
Если хотите узнать, какая из процедур подойдет именно вам, запишитесь на бесплатный осмотр к нашим специалистам. Мы подберём план, учитывая ваш возраст, тип кожи и желаемый результат, чтобы овал лица вновь выглядел чётко и привлекательно.
ноя
Вопрос подтяжки овала лица становится всё более актуальным с возрастом. В статье рассматриваются популярные процедуры для улучшения контура лица, такие как массаж, микротоковая терапия и бьюти-инъекции. Рассказывается об их преимуществах, особенностях и о том, как выбрать подходящую процедуру. Читатели также получат советы по созданию эффективного домашнего ухода за кожей и лучшие практики для поддержания молодости лица.
ПОДРОБНЕЕ