Когда речь идёт о сухой коже, это состояние, при котором верхний слой эпидермиса теряет влагу, появляется стянутость, шелушение и зуд. Также известна как треснувшая кожа, она требует особого внимания и корректного ухода. Сухая кожа сухая кожа часто становится причиной преждевременного старения, потому что обезвоженный барьер хуже защищает от внешних факторов.
Одним из ключевых понятий в этом контексте является увлажнение кожи, процесс восстановления и поддержания водного баланса эпидермиса с помощью ингредиентов, притягивающих и удерживающих влагу. Увлажнение включает использование средств, содержащих гиалуроновую кислоту, глицерин или кератиноиды, которые помогают удерживать молекулы воды в роговом слое. Второй важный элемент – ночной крем, увлажняющий продукт, который наносится перед сном и работает в условиях отсутствия внешних раздражителей. Ночной крем поддерживает гидратацию в течение ночи, когда кожа естественно восстанавливается.
Почему сухая кожа требует ежедневного ухода? Во-первых, барьерная функция эпидермиса ослабевает, и кожа становится более проницаемой для потери влаги. Во-вторых, внешние факторы – холодный ветер, отопление, агрессивные моющие средства – усиливают сухость. В результате наблюдается ухудшение текстуры, появление мелких морщин и чувствительность. Чтобы решить проблему, эксперты советуют сочетать два подхода: восстановить естественный уровень влаги и укрепить защитный слой. Это создаёт цепочку: сухая кожа требует правильного увлажнения, правильное увлажнение повышает барьерную функцию, а усиленный барьер снижает риск дальнейшего обезвоживания.
Начните день с мягкого, безмыльного очищения. Выбирайте гели или кремы с нейтральным pH, чтобы не «срезать» естественный липидный слой. После умывания сразу наносите легкий увлажняющий лосьон или сыворотку с гиалуроном – так вода будет «заперта» в коже. В течение дня используйте спрей‑увлажнитель, особенно в офисных помещениях с сухим воздухом.
Вечером, после очистки, нанесите насыщенный ночной крем. Ищите формулы с керамидными комплексами и маслом ши – они восстанавливают липидный барьер и способствуют регенерации клеток во время сна. Если у вас чувствительная кожа, обсудите с косметологом, специалистом, который подбирает индивидуальные протоколы ухода и процедуры возможность добавить в программу профессиональный пилинг или микродермабразию, которые мягко отшелушивают ороговевший слой, позволяя активным ингредиентам лучше впитываться.
Не забывайте про питание: продукты, богатые омега‑3 (рыба, льняное масло) и антиоксидантами (ягоды, орехи), поддерживают гидратацию изнутри. Пить достаточное количество воды тоже важно, но ключевой аспект – правильный баланс электролитов, поэтому включайте в рацион овощи и фрукты.
Если сухость сохраняется, можно рассмотреть процедуры, такие как RF‑лифтинг или инфракрасный свет, которые стимулируют выработку коллагена и улучшают микроциркуляцию. Эти техники помогают коже лучше удерживать влагу, делая её более упругой и мягкой.
Итоговый совет: комбинируйте ежедневный домашний уход, корректный выбор средств и, при необходимости, профессиональные вмешательства. В следующем блоке вы найдёте подборку статей, где подробно рассматриваются пилинг для постакне, ночные кремы, процедуры для подтяжки кожи и многое другое – всё, что поможет справиться с сухой кожей и вернуть ей здоровый блеск.
окт
Узнайте, как эффективно увлажнить кожу дома с помощью простых рецептов, подборки ингредиентов и пошагового чеклиста, чтобы избавиться от сухости и сохранить упругость.
ПОДРОБНЕЕ