Сидите дома, а кожа всё более вялая? Не отчаивайтесь – укрепить её можно и без дорогих клиник. Главное понять, что влияет на упругость, и выбрать методы, которые реально работают.
С возрастом в дерме уменьшается выработка коллагена и эластина – двух белков, отвечающих за плотность и эластичность. На это влияют ультрафиолет, курение, неправильное питание и стресс. Когда их не хватает, кожа «опускается», появляются мелкие морщинки, а лицо выглядит уставшим.
Но даже если коллаген уже ослабел, его можно стимулировать. Тело умеет «ремонтировать» кожу, если дать правильные сигналы. Именно столько усилий требуют процедуры и домашний уход.
1. Микродермабразия и RF‑лифтинг. Эти аппараты (в нашем салоне их делают профессионалы) берут в работу глубокие слои кожи, заставляя её вырабатывать новый коллаген. Сеансы обычно короткие, а результат заметен уже через пару недель.
2. Плазмолифтинг. Мы берём небольшое количество вашей крови, превращаем её в плазму и вводим в проблемные зоны. Эта техника ускоряет регенерацию, особенно полезна после 40‑лет.
3. Коллагеновые маски и сыворотки. Ищите средства с пептидами коллагена, витамином С и ретинолом. Они подпитывают кожу сверху и помогают сохранять упругость.
4. Народные рецепты для ежедневного ухода. Простой скраб из сахара и оливкового масла поможет улучшить микроциркуляцию, а маска из авокадо и мёда обеспечит глубокое увлажнение и укрепление.
5. Правильное питание. Белки, омега‑3, витамин Е и биотин – ваши лучшие друзья. Съедайте рыбу, орехи, зелёные листовые овощи и не забывайте про достаточное питьё.
6. Защита от солнца. СМТ SPF 30‑50 – обязательный шаг каждый день, даже зимой. Ультрафиолет разрушает коллаген быстрее, чем любой крем.
Сочетание профессионального ухода и простых привычек в доме дает лучший результат. Начните с одного‑двух пунктов, а затем добавляйте остальные по мере комфорта.
Если вы хотите ускорить процесс, запишитесь к нашему косметологу. Мы оценим состояние вашей кожи, подберём оптимальные процедуры и расскажем, какие домашние средства помогут поддерживать эффект между визитами.
Помните, укрепление кожи – это не одноразовый трюк, а образ жизни. Регулярный уход, защита от UV и правильное питание создадут основу для упругой, сияющей кожи на годы вперёд.
июл
Узнай, как подтянуть кожу лица после 50 лет — от домашних процедур до современных методик у косметолога. Действует ли гимнастика для лица? Вся правда в статье.
ПОДРОБНЕЕ