Акне — проблема, с которой сталкивается почти каждый в подростковом возрасте, а иногда и позже. Главное, не паниковать и не бросаться на любые «чудо‑средства», а подобрать проверенный план: чистка, правильный уход и, при необходимости, визит к специалисту.
Самое простое, что можно сделать сразу, — это улучшить гигиену кожи. Тщательно умывайтесь дважды в день мягким гелем без спирта. Не трите лицо полотенцем, просто промокните.
Если прыщи связаны с гормонами, помогают продукты, богатые цинком и витамином А. Добавьте в рацион орехи, тыквенные семечки, морковь и томаты. Пейте меньше сахара и газированных напитков — они могут усиливать воспаление.
Для локального воздействия попробуйте маски из меда и корицы (одна чайная ложка меда, щепотка корицы, 5‑минутное нанесение). Мед обладает антибактериальными свойствами, а корица уменьшает покраснение.
Если у вас черные точки, их легко убрать с помощью паровой обработки и мягкого скраб‑масла. Налейте в миску горячую воду, наклонитесь над ней, накройте голову полотенцем, подышите паром 5‑7 минут, затем аккуратно массируйте лицо скрабом на основе овса.
Когда домашний уход не даёт результата, стоит записаться к косметологу. Наиболее популярные процедуры для лечения акне:
Важно выбрать специалиста, который проверил ваш тип кожи и уровень воспаления. При первом визите косметолог обычно делает диагностику, оценивает гормональный статус и подбирает индивидуальную схему лечения.
Помните, что любые процедуры требуют восстановления. После пилинга не рекомендуется солнце, горячие ванны и агрессивные кремы. Вместо этого используйте успокаивающий гель с алоэ или пантенолом.
Итог прост: вылечить акне можно, если сочетать правильный домашний уход, здоровое питание и, при необходимости, профессиональные процедуры. Не забывайте про постоянство — результаты обычно появляются через 4‑6 недель, а не за один день.
июл
Акне – это не всегда пожизненный приговор. Узнай, можно ли полностью избавиться от прыщей, какие методы реально работают и почему так много мифов вокруг лечения кожи.
ПОДРОБНЕЕ