Беременность – время серьезной перестройки всего организма женщины.

Из-за повышенных нагрузок и гормональных изменений в этот период могут обостриться существующие или проявиться ранее не наблюдавшиеся проблемы опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, а также психоневрологические нарушения.

В женском организме во время беременности происходят разные изменения (трансформации):

— за счет увеличения в размерах груди и живота центр тяжести тела смещается, и это приводит к увеличению лордоза (поясничного изгиба позвоночника), что в свою очередь вызывает напряжение мышц в шейно-воротниковой области, в грудном отделе, появлению головных болей и напряжения даже при нормально протекающей беременности

— за счет увеличения массы тела увеличивается нагрузка на стопы (появляется боль в стопах), а увеличение массы плода и объёма циркулирующей крови приводит к появлению пастозности и отечности стоп и голеней, судорог в ногах

— к этому может добавиться, повышенная тревожность за будущего малыша и плохой сон

Практически все будущие мамы в большей или меньшей степени сталкиваются с этими проявлениями.

В случае появления перечисленных нарушений важно не терпеть боль и дискомфорт, а обратиться к хорошему специалисту по массажу и других процедур для беременных, который проведет оздоровительный процесс с учетом особенностей состояния женщины и облегчит неприятные симптомы.

 Лечебные процедуры и массажи, улучшают кровообращение, нормализуют мышечный тонус, улучшаются обменно-трофические процессы в тканях, оказывают благотворное успокаивающее действие на нервную систему, улучшают сон.

Особенности массажа при беременности.

По срокам.
Согласно общим рекомендациям в первом триместре, по крайней мере до 9–10 недель, массаж для беременных нежелателен в связи с большой уязвимостью беременности на данном сроке.
К концу первого триместра завершается формирование плаценты. При нормальном течении данного процесса плод приобретает большую защищенность. Поэтому во втором-третьем триместрах показания к массажу расширяются. Желательно, чтобы его выполнял специалист, имеющий опыт работы с беременными женщинами.
На поздних сроках беременности массаж поможет будущей маме подготовить организм к родам. В родах массаж (в том числе самомассаж) помогает расслабиться, кроме того, имеет отвлекающее значение: импульсы от рецепторов кожи конкурируют с болевой импульсацией, что способствует уменьшению неприятных болезненных ощущений при сокращениях матки.

По локализации.
Во время беременности существенно возрастает нагрузка на опорно-двигательный аппарат: позвоночник, суставы и мышцы спины, ног. Это происходит в результате увеличения веса во время беременности, кроме того, растущий живот приводит к смещению центра тяжести тела.
Поэтому беременным рекомендован массаж рук, ног, шеи, плечевого пояса, спины. Воздействие на эти зоны способствует профилактике и уменьшению болей в спине, плечевом поясе, пояснице, ногах, снижению общей усталости, уменьшению отечности ног, профилактике варикозного расширения вен.

Показания к массажу и эффект от процедуры.

Во время беременности у женщины происходят кардинальные изменения во всем организме. Под воздействием большого количества гормонов меняются приоритетные расстановки организма, которые теперь направлены на рост и развитие малыша. Именно поэтому в этот период нагрузка на все внутренние органы матери увеличивается вдвое, что ведет к риску развития и обострения заболеваний.

Чтобы снизить нагрузку, улучшить физическое и эмоциональное состояние женщины, применяют специальные технологии массажа для беременных. Их назначают в следующих случаях:

  • боли в области спины
  • большая отечность
  • первичные проявление варикозного расширения вен (звездочки, венозные сетки)
  • повышенная тревожность, бессонница
  • затруднения в работе кишечника (запор)
  • растяжки и рубцовые появления на кожном покрове
  • гипертонус мышц
  • усиление прогиба позвоночника в поясничном отделе
  • отдышка, аритмия

Массаж опытным специалистом позволяет убрать или уменьшить физиологические проблемы, сохранить здоровье матери и облегчить вынашивание малыша.

Благодаря процедуре можно добиться положительного эффекта:

  • улучшение работы кровеносной системы;
  • нормализация лимфатического движения в брюшной полости, тазобедренной области и ногах;
  • усиление иммунитета;
  • снятие отечности и повышенного мышечного тонуса, за счет чего снижается давление матки на плод;
  • установление нормальной работы желудочно-кишечного тракта;
  • снятие физической и эмоциональной усталости;
  • повышение эластичности кожных покровов;
  • устранение бессонницы, нервного напряжения в стрессовых ситуациях.

Но стоит помнить, что проводить все манипуляции в перинатальный период нужно только под пристальным вниманием врача специалиста, особенно на ранних сроках, чтобы не навредить себе и малышу. К примеру, нельзя проводить процедуру с электроприборами (вибромассажеры, вакуумный и баночный массаж, и другие). Все действие рекомендуется делать руками в соответствии с рекомендациями врача. 

Программа для беременных в KARISMA.

Мы предлагаем комплексный и полноценный подход для беременных женщин: одновременная работа с врачом-специалистом , семейным психологом и массажистом.

1-й триместр:

— консультация  врача специалиста,

— консультация психолога  (индивидуальный прием, групповые занятия)

Массаж и лечебные процедуры выполняются только после консультации врача и только по показаниям.

2-ой триместр:

—  консультация  врача специалиста,

— консультация психолога  (индивидуальный прием, групповые занятия)                                                  

— массаж и лечебные процедуры

        — масляный массаж живота

        — масляный массаж рук и ног

        — масляный массаж спины

         — Широдхара

Все массажи и процедуры назначает врач после консультации

3-й  триместр:

—  консультация  врача специалиста,

        — процедуры по подготовке к родам

        — оценка состояния таза, крестца и копчика

— консультация психолога (индивидуальный прием, групповые занятия)                                                  

— массаж и лечебные процедуры

        — масляный массаж живота

        — масляный массаж рук и ног

        — масляный массаж спины

         — Широдхара

         — Абхъянга

         — Басти

Все массажи и процедуры назначает врач после консультации.

В Центре ведет прием перинатальный психолог Десницкая Екатерина Андреевна — специалист, оказывающий поддержку женщине во время беременности и в послеродовом периоде.

Консультации по всем вопросам, связанным с планированием семьи, периодом ожидания ребенка, а также после родов.
Подготовка к родам (помощь в освоении техник дыхания и методов самообезболивания в родах).
Тревоги и страхи, связанные с различными обстоятельствами в период беременности или после родов.

Темы лекций:

-как решиться на рождение ребенка (препятствия и ресурсы на пути к материнству)

-методы естественного обезболивания и техники самопомощи в родах

-послеродовый период, физическое и психологическое восстановление.